A Nature Based Health Experience in France

“Reconnecting to (your) nature”

12/9/2024 tot 20/9/2024

Samen met mijn Deense vriendin Helena Lovendal, waarmee ik de boeiende opleiding 'coaches journey of intrinsic health' volgde in '22 bij Dr. Zach Bush, bied ik een volledige themaweek aan rond hoe onze gezondheid, geluksgevoel en identiteit onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn!

Zij heeft een heel mooie plek in Zuid Frankrijk waar 12 mensen kunnen verblijven. Vlak aan de rivier, met een biologische tuin, midden in de natuur dompelen we onszelf en de deelnemers onder in de 8 pilaren waarop het Body & Bliss traject gebaseerd is, de 8 thema's die de basis vormen van een transformatieve, regeneratieve levensstijl:

  • DAG 1- Identiteit: Wie zijn we, waaraan hangen we onze identiteit op en wie zouden we kunnen zijn?

  • DAG 2- Flow: Hydratatie, water, levensstroom (met de rivier op 10 meter!)

  • DAG 3- Brandstof: Wat voedt ons écht? (met een groententuin als bron van onze maaltijden)

  • DAG 4- Beweging: In de breedste zin van het woord, innerlijke en fysieke beweging, micro en macro.

  • DAG 5- Adem: Van chronische hyperventilatie naar een para-sympatische ademhaling (te midden van de natuur)

  • DAG 6- Rust: Van vasten tot slapen, hoe helpen we ons lichaam herstellen? (in de rust van deze groene vallei van de Viour)

  • DAG 7- Spelen: Het belang van lichtheid en speelsheid in onze 'serieuze' levensstijl.

  • DAG 8- Connectie: Hoe mooi is het om in verbinding te staan met elkaar, het grotere geheel, de natuur, je 'zelf'?

Deze 'immersion' (letterlijk onderdompeling) gebeurt in het Engels, aangezien dat onze gemeenschappelijke taal is. Maar als je heel graag mee wil en je onzeker voelt over het Engels, weet dan dat ik alle info in het Nederlands heb en kan vertalen daar waar nodig.

This program offers a deep understanding of the human body and how we can take responsibility not only of our own health but as a part of the bigger whole. This journey is an invitation to reconsider our choices, to reimagine our future and to reinvent ourselves as human BE-ings.

During these 8 days you will experience a different way of living, connecting with self, each other and nature, in an amazing place in the south of France. The Obsidian Centre lies hidden in a quiet valley, between the river Viour and the beautiful forest and invites us to take a step back, simplify, slow down and get real about the state we are in as a humanity. So, don’t expect a luxury resort, but an authentic, warm and inviting country house. The river is the swimming pool, the garden is the foodmarket, the walking trails offer exercise and clean air provides in wellness.

Thus… there will be swimming in the crystal clear water, eating from the organic garden, yoga classes and rest, introduction of new habits, slow dining, rituals and play, time to read, walk, ask questions, connect and recharge.

 The 8 pilars we will be working with are:

  • Identity & gut health

  • Flow & hydration

  • Fuel & real food

  • Breath

  • Movement

  • Rest, sleep & fasting

  • Play & playfulness

  • Connection & relationships

Each day we dive in one of these subjects, not only by studying them, but mostly by experiencing and living them with 8 like minded people.

What does a day look like?

  • 9 - 11 AM Morning session: Introduction to the theme of the day

  • 11 - 12.30 Brunch buffet (self-service at your own pace)

  • 12.30 - 3 PM You do you (reading, walking, swimming, chilling out,…)

  • 3 - 6.30 PM Afternoon session

  • 6.30 - 8 PM Slow diner on the terrace

  • 8 – 10 PM Evening session

 What does the journey look like?

  • It’s an inner track, were you do your inner work with the themes we deliver

  • You share your room with one other person

  • As much digital fasting as possible

  • We practice what we preach and put the words int (small) actions and new habits

  • You participate in the sessions as there is a certain build up to them

  • We live together as a group, not just individuals (with of course time to yourself)

What’s your investment?

  • Time wise: 10 days, arriving 12th of September as from 5PM, leaving on 20th at 1PM

  • Money wise: 1960,-€ (including 2 beautiful veggie meals a day, thee/water/snacks throughout the day, shared bedroom in a lovely authentic French farmhouse, all sessions with Helena and Betty).

  • Travel expenses are not included (train, plane, car)

We welcome you to this eye-opening, revitalising week that holds the promise to change your life forever!

Yoga retreat in Charneux (B.)

22/11/2024-24/11/2024

“Bewegen, genieten, landen in zelfzorg en in gezelligheid.”

Bodywise en Yoga Studio Hasselt slaan de handen in elkaar! Betty en Kirsten bieden in de prachtige hoeve “Charneux” middenin de natuur een heel weekend aan vol diverse vormen van yoga & meditatie, lekker eten en creativiteit. Denk aan hatha, sukha, yin en yoga nidra. Daarnaast kun je gebruik maken van een heerlijke sauna. En natuurlijk voorzien we voldoende tijd om te genieten van een prachtige wandeling, wat me-time met een boek of te relaxen aan de haard. De bedoeling is dat je lekker tot jezelf komt, even loskoppelt van de dagdagelijkse beslommeringen en je laat verwennen!

Wat je van ons kan verwachten:

  • 2 overnachtingen op een 2-persoonskamer

  • alle vegetarische, met liefde bereide maaltijden

  • de gehele dag fruit, water, thee & koffie

  • onbeperkt en gratis gebruik van sauna & wellness

  • mogelijkheid tot bijboeken van een voetreflexologie, massage of ademsessie (optioneel en bij te betalen ter plaatse)

  • dagelijks 2 verschillende yogalessen

  • gezelligheid, aandacht, boeiende gesprekken

  • gratis parkeren

  • max 16 deelnemers

Ontvangst op vrijdagmiddag 22 november vanaf 16:00 uur & afsluiting zondag 24 november om 16:00 uur.

Kostprijs: 425,-€ (excl.btw bij aanvraag van factuur)

Over de locatie:

Vakantiewoning Charneux is een landelijk ingerichte hoeve van 1650 in het gelijknamige dorpje Charneux, op een heerlijk rustige locatie die een prachtig uitzicht biedt over de omringende weilanden, glooiende heuvels en pittoreske dorpjes die doen denken aan het Franse platteland. Geniet van de rust en prachtige vergezichten. De slaap- en badkamers zijn verdeeld over zowel de begane grond als de eerste verdieping. Op de begane grond vind je een knusse tweepersoonsslaapkamer en maar liefst drie badkamers, waarvan één met een ontspannend ligbad. Een trap in de hal leidt naar de eerste verdieping, waar twee tweepersoonsslaapkamers, een ruime driepersoonsslaapkamer en een badkamer met douche, toilet en wastafel te vinden zijn. Op het tussenverdieping wachten nog drie tweepersoonsslaapkamers, samen met toegang tot het yogaruimte en de rustgevende saunaruimte met een achtpersoonssauna, een rustgedeelte met gashaard, een voetenbad, een toilet en twee inloopdouches. Hier staat comfort en zorg voor je welzijn centraal!

Twijfel niet te lang, de plekjes vliegen de deur uit!!