Ik ben in Nederland, Bussum om precies te zijn. Om een hele week te ademen. Dat kan ik thuis natuurlijk ook, meer nog, dat moet ik thuis ook. Overal eigenlijk, altijd.
Het is me al vele jaren duidelijk, hoeveel er kàn met gerichte ademhaling, hoeveel er zich bijna vanzelf oplost. Zonder dat we het moeten begrijpen of analyseren, want heel veel dingen waardoor de contractie ooit in ons lichaam ontstond, herinneren we ons zelfs niet meer. Het enige wat overblijft is de spanning, de pijnen, het ongemak, de rigiditeit.
Daarom is deze week bijzonder, want het gaat om bewust ademen, door de s**t heen ademen. Enfin, het gaat niet enkel om het persoonlijke traject, het is (natuurlijk weer) een opleiding. Een adem-coach-training in Holistic Breathing, wat een mooie blend is van meerdere methodieken, waaronder de Wim Hof methode, Transformational Breath, Hartcoherentie en nog een paar andere waar ik nu niet op kom. Verrijkt met het gebruik van visualisaties, drukpunten, liefdevolle aandacht en héél véél mededogen. De kunst van optimaal ademen is helend, de aanpak is zacht en toch doortastend. Vrouwelijk ook, er is ruimte én richting.
Dus voilà, als het traject klaar is in de herfst, komt er alweer een uitbreiding in het individuele aanbod.
Want adem is leven, daar kunnen we niet omheen!